隨著生活節奏加快，我發現人們開始注重健康養生。一到晚上都會看到男女老少在小區旁邊空曠的地方跳廣場舞，每個人臉上都心曠神怡。俗話說：“每逢佳節胖三斤”，我之前減掉的體重，經過春節的洗禮又重新反彈了，這大大打擊到自己內心柔弱的心靈，我立馬制定自己跑步減重計劃，心里暗暗下定決心要實現目標。

公司組織的第二季“燃燒我的卡路里”健康減重挑戰賽已經開啟。每天晚上都會堅持跑步打卡。春節期間的暴飲暴食，我突然意識自己平時堅持運動是為了什么？到底是為了減重而跑步，還是為了自己的健康而跑步。每次看到體重秤上的數字內心就會焦慮，因為自己的體重下降幅度速度不大。我不停地反思自己在其它飲食方面有無問題。如果不控制飲食，放縱自己暴飲暴食，身體慢慢會亮紅燈。其實幸福快樂的生活是要靠自己去努力爭取的。學會管理自己的健康，才能實現快樂的生活。

記得有一天夜晚，星空格外璀璨，小區周邊的路燈像星星一樣閃閃發亮，周邊的一切事物都很安靜。或許是剛剛下完一場雨的原因，草叢中時不時傳來青蛙的叫聲，自己的心情不由自主隨之歡快起來。跑步的步伐也加快了，五公里的目標輕輕松松地完成了。就這樣堅持兩個月，我發現自己進步了，跑步速度提升了。慢慢地越來越離不開跑步，這時候也發現自己想要的答案出來了。愛上跑步，跑出快樂，跑出健康。不再因為減重而去跑步，它已經成為我生活中的一部分。我喜歡跑步帶來的樂趣，不僅可以擁有健康的身體，還可以結識更多的跑友，讓我的生活變得多姿多彩。

文/圖：中山分公司 何艷