2022年已經接近尾聲，生活的不確定，似乎并沒有因為冬天的到來而減少，告別了頻繁的核酸和密接的排查，卻要面對不知何時會被感染的風險。最近，隨著身邊感染新冠病毒的患者逐漸增多，以及各種網絡段子層出不窮，我們也有不少人恐慌不已，疑似染上“幻陽癥”，總覺得自己哪兒哪兒都不舒服，總想吃點藥預防一下。

然而，值得讓我們深思的是疫情期間，在同樣的環境里，身邊有的人被感染了，有的人卻安然無恙；同樣是新冠肺炎患者，有的患者是重癥，有的患者甚至沒有任何癥狀。究其原因還是和人體自身的免疫力有很大關系，可以說免疫力就是人體自帶的“好醫生”。所以 “比起核酸采樣、抗原檢測、囤藥等帶來的所謂安全感，做好個人防護、筑牢健康責任第一人的意識更重要。”

當疫情來臨，才知道健康有多么重要。常常聽人說：“身體相對健康就是數字1，我們所有的金錢、學問、能力等等都是數字1后面那串0，0越多，我們的價值越重，但如果1消失了，所有的0將不再有價值。”如今，我們雖改變不了環境，但可以調節心態，認知健康，努力做好自己健康的第一責任人，科學合理用藥、減少流動、不扎堆、不聚集、不傳謠、不信謠、戴口罩、勤洗手、常通風、多運動、非必需不去醫院，保持樂觀和社交安全距離，不斷提高自己的身體和心理健康水平，共同筑牢群防群治防線。

對我們來說，三年來的疫情更是一次提醒：愛護他人，更是保護我們自己。強身健體，從日常點滴做起。唯有健康的行為方式，良好的生活工作習慣，才能擁有一個健康的體魄。而一個健康的體魄，才是我們快樂生活、快樂工作的基礎。積蓄能量，靜待春暖花開。

文/圖：內蒙古公司 劉愛杰